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维生素c含片吃了会有什么效果

时间:2018-12-06  来源:  作者: 我要纠错


日常的生活中人们常说自己缺乏维生素,尤其是维生素c,不少的广告饮料也是主打维生素c多,专家表示人们缺乏维生素c的话,很容易出现抵抗力弱,经常感冒;口腔溃疡,牙龈出血;。容易瘀血,身上多红痣;皮肤干燥、无光泽、脱屑、瘙痒;容易疲倦,情绪不佳等现象。

维生素C的主要功能:

1、增强免疫力,预防感冒及病毒和细菌的感染;

2、促进钙、铁吸收,坚固牙齿,预防骨质疏松和贫血;

3、美白肌肤,抗氧化,延缓黑色素生成,减少皱纹;

4、提高智力,促进胎儿生长发育,降低孕妇分娩危险;

5、治疗受伤、烧伤、烫伤、牙床出血,抑制炎症,加速术后伤口愈合;

6、降低胆固醇,预防动脉硬化,减少血管中血栓的形成,对预防高血压有一定作用;

7、抗坏血病,降低毛细血管通透性,促进血液凝聚;

8、抗压力,提高细胞活力,延缓衰老;

9、改善肝功能,预防癌症和白内障;

10、天然的抗氧化剂,天然的退烧剂,天然的轻泻剂。

另外,维生素C片口服。用于补充维生素C:成人一日50-100毫克。用于治疗维生素C缺乏:成人一次100-200毫克,一日3次;儿童一日100-300毫克。至少服2周。维生素C片为维生素类非处方药药品。用于预防坏血病,也可用于各种急慢性传染疾病及紫癜等的辅助治疗。

维生素c含片的作用是蛮多的,能够改善人们日常的生活中很多的不良现象,但是值得提醒人们的是维生素c含片不能长期吃,因此一定要重视。

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